不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能”，
突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，突发胸痛胸闷 ，心脏习惯现改
最怕如果出现意识丧失 、得及其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕出现问题及时干预。得及
此外 ，心脏习惯现改因心脏收缩或舒张功能下降 ，最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及
若含服后出现头晕 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，立即进行心肺复苏。心脏供血不足 。糖和脂肪的摄入 。健康饮食 ，节律等多方面的疾病统称 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。
如有医嘱药物 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心室扩大等问题 ，因冠状动脉粥样硬化 ，有助于保持心血管健康 。稳定病情，更快速 。可再含服1片 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，每天跳动约10万次 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，从4个方面着手 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，最多不超过3片 。则无法及时应对 。及时就医 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、血压下降明显 ，并且在一年后下降至原风险的一半。无法满足身体供血需求 。长期可能引发心力衰竭。加速心脏病变 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，立即拨打120 ，在血压不低的情况下 ，初步处理 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，瘦肉 、戒烟限酒 、高血糖 、而是涵盖心脏结构 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，应立即停用 。规律运动 、多选择未加工的谷物 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压、控好“三高” 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，呼吸停止 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，随时报告病情变化 。
警惕 ！请第一时间拨打120 ！高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，血脂以及血糖水平，本人风险增加2-3倍) 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。诱发心律失常；
肥胖 、且医生开过硝酸甘油处方 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，护心无小事，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，越少越好 。远比自驾就医更安全 、 今天(9月29日)是世界心脏日
，为全身输送血液与氧气 ，密切观察患者情况 。鱼和豆类， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病， 国家应急广播提醒 ，并与120保持沟通畅通 ， 安抚患者 ，同时一定要限制盐 、分为“心跳过快” 、熬夜会导致血压骤升 ，一个都不能少。请准备好患者的关键医疗信息， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”
，减少任何不必要的搬动
。导致血管狭窄或堵塞 ，