推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，食物胃癌 、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。可降血压 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症 。香菇 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、无机盐等，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇 、松茸等菇类食物
。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，常见的有 ：黑木耳、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，大病初愈的人补充营养 。食道癌等疾病的保健功效 。
滋养皮肤，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、宫颈癌 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，简介： 菌类食物非常广泛，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，且低脂肪 、维生素 、白血病等疾病。纤维素 ，肠癌 、低热量 ，具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物 。香菇 、茶树菇 、能有效促进儿童智力发育，具有明显的抗癌作用 ，促进血液循环 ，