18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，跳过这一步。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下 ，高体
精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做 。算身数就要尽量选择后者 ，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。
2以英寸为单位测量身高。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本 、何计
你需要准备
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦。最后要乘以转换因数703 。BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者 ，然后用皮尺或码尺量出身高。
方法2自己算
1用纸 、
注意 ：以下公式是以磅为单位的。
3用体重除以上一步计算出的数值 。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做 。也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。不过这种衡量方法也有其缺陷，
也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。
2计算出身高的平方 。如果了解BIA的测量方法 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。完全可以忽略 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。适当还是偏瘦 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是也相对较贵 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大 ，
30以上就是肥胖 。
如果单位为公斤及米的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。
背靠墙站好 ，