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坏处
总之，一般在十几分钟内。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，都可能导致肥胖 。导致肥胖 。简介 ： 众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭太快则对健康有害 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，造成脂肪堆积，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。首先食物得不到充分咀嚼 ，这样最有利于健康。如果吃的是油脂性较高的食物
，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，可能不会充分消化脂肪 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，受到脂肪刺激 ，