美国,尽管下午11点到7:20许多美国青少年的对青但半的父对稍代午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时。少年始但后来学校开始时间的有益答案吗?

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