1 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、生素食物麦芽等；
4、木瓜 、腐竹、核仁：杏仁 、黑枣等 。龙须菜 、豆类 ：豆腐、核桃等；
3
、龙眼 、豆浆 、红枣 、草莓 、罗勒、水果
：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、